暑假結(jié)束，新學(xué)期開始，可能會(huì)有部分學(xué)生出現(xiàn)不適應(yīng)校園的情況，即“開學(xué)綜合征”，甚至有些學(xué)生容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒，抗拒學(xué)習(xí)，或者不愿返校。對(duì)此，家長(zhǎng)、學(xué)校要精準(zhǔn)施策，幫助孩子戰(zhàn)勝開學(xué)焦慮。

“開學(xué)綜合征”即是假期結(jié)束后學(xué)生（以中小學(xué)生為主）所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)?！伴_學(xué)綜合征”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：無誘因出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等，且離開學(xué)校上述不適會(huì)明顯緩解；在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、焦慮、上課走神、煩躁易怒等；行為上多表現(xiàn)為：做事情拖拉、執(zhí)行能力差、不遵守紀(jì)律、回避社交、上課睡覺、逃課等。

作為家長(zhǎng)，要幫助孩子過渡新學(xué)期，減少不良情緒及行為出現(xiàn)，可從幾方面著手。首先要接納孩子的問題，鼓勵(lì)孩子積極面對(duì)困難及表達(dá)情緒。第二，要把學(xué)習(xí)交還給孩子。第三要處理好與孩子的關(guān)系。第四點(diǎn)是要培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。如果經(jīng)過上述方法孩子情緒和行為無法得到改善，應(yīng)尋求心理健康專業(yè)人士的幫助。

學(xué)校方面，要讓學(xué)生及家長(zhǎng)提前了解學(xué)校環(huán)境及規(guī)章制度，提供溝通渠道，開學(xué)初及時(shí)開展心理健康教育，提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，如開展心理講座、同伴互助、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適方法，鼓勵(lì)學(xué)生積極表達(dá)情緒。同時(shí)，提供專業(yè)的心理健康服務(wù)。建立心理健康檔案，定期與需干預(yù)學(xué)生會(huì)面，了解其心理變化，提供必要的心理支持和干預(yù)，注意保護(hù)相關(guān)隱私，尊重學(xué)生的個(gè)人意愿，對(duì)嚴(yán)重個(gè)案進(jìn)行轉(zhuǎn)介?。此外，建議家長(zhǎng)、學(xué)校、醫(yī)院等積極聯(lián)動(dòng)，形成合力，為青少年健康成長(zhǎng)提供全面、閉環(huán)的心理健康服務(wù)。

文字|廖海容

編輯|黃昭賢